¿Sabías Que? El cuerpo humano resiste la sed, el hambre pero no el sueño.

“El sueño es una necesidad básica del hombre”

El cuerpo humano puede resistir la sed, el hambre, pero no soporta la falta de sueño, así lo expresa el doctor Jesús Escribá, experto en trastornos del sueño.

Sin embargo, sabemos que dormir bien y lo suficiente es “vital” para el bienestar, mientras que “si dormimos mal o poco, nos arriesgamos a tener problemas que van más allá del simple cansancio y que pueden afectar significativamente aspectos tan importantes como elrendimiento escolar y laboral”.
Por lo tanto “dormir mal o poco, aun mas en edades tempranas, condiciona la salud del individuo durante el resto de su vida”.

Se ha evidenciado que “el trabajo, los estudios, las obligaciones familiares, en definitiva, nuestro ritmo de vida provocan que, en numerosas ocasiones, el sueño se resienta”, por lo que “solemos robar a la almohada horas para hacer otras cosas y como consecuencia, aparecen síntomas de somnolencia diurna, disminución de la atención y de la memoria, e incluso, depresión“.

El doctor Escribá asegura que, “el sueño es una necesidad básica del hombre, igual que respirar, comer alimentos saludables o hacer ejercicio y, por tanto, es indispensable para vivir más y mejor”.

Por eso, es fundamental asistir a un especialista en trastornos del sueño tan pronto como sea posible, hoy en día, disponemos de medios diagnósticos excelentes y tratamientos muy eficaces para poderlos solucionar”.

No hay que olvidar que “el cuerpo humano puede soportar el hambre y la sed más que la falta de sueño”, expresa el doctor Escribá.

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